Afrontar el peligro de que los/las hijos/as sean consumidores de cannabis; estar bien informado de cómo prevenir o detectar el consumo de drogas; promover un uso responsable de las redes sociales, videojuegos, móviles…; ser consciente de los intereses creados entorno al juego. Todo ello puede hacernos un poco menos vulnerables aunque no infalibles frente a las adicciones.

Grupo Martes, proyecto de la Fundación Ángel Tomás-FISAT, ofreció esta semana una charla sobre las distintas adicciones que actualmente más afectan a los/las  jóvenes desde edades tempranas; cannabis, redes sociales, sexting, videojuegos y las casas de juego. La actividad, promovida por la AMPA de Salesianos San Antonio Abad, tuvo una buena acogida entre madres y padres del centro así como de los proyectos de la plataforma social. Muchas preguntas, reflexiones y planteamientos enriquecieron el encuentro que busca sobre todo aclarar dudas y proporcionar información y herramientas para prevenir.

Maria Morató, psicóloga y educadora en Grupo Martes; y Vicente Serrano, coordinador de Grupo Martes, impartieron la sesión.

El peligro del cannabis, además de la larga lista de consecuencias que conlleva su consumo es que «es una droga socialmente aceptada, más que el alcohol y el tabaco», explica Maria Morató. “Sobre la que además existen muchas creencias erróneas con las que se justifica su consumo”. Entre ellas considerarla una sustancia natural y por tanto no dañina porque proviene de una planta; que si no se consume diariamente no supone un problema, o que su consumo cura el cáncer y otras enfermedades.

Entre sus efectos destacan el deterioro de la atención, baja concentración, riesgo de desarrollar psicosis o el síndrome amotivacional. “Este último implica que la persona deja de hacer cosas que antes le motivaban como practicar deporte”.

Las adicciones que más preocupan hoy en día: videojuegos, redes sociales y casas de juego

Los nuevos peligros han entrado con fuerza y como explica Morató son igual de adictivos que las sustancias, “funcionan de la misma manera a nivel cerebral”.

Frente a los videojuegos es importante conocer a cuáles juegan, si son adecuados para su edad (código PEGI), si juegan en abierto, es decir online con otros jugadores con los que se pueden comunicar sin conocerse.

Tanto para los videojuegos como para el móvil u otros dispositivos de pantalla la recomendación es utilizarlos en espacios comunes, no dejar que dispongan de ellos por ejemplo en sus dormitorios, si juegan online que no utilicen cascos, no usar antes de estudiar porque disminuye la concentración o antes de irse a dormir porque estimulan.

Además, es importante «establecer unas reglas de juego, negociarlas, hablar y revisar su cumplimiento en común», recomienda Vicente Serrano, coordinador de Grupo Martes.

Es fundamental que los hijos perciban que no se les resta atención por estar pendientes del móvil. Algunos consejos: quitar las notificaciones del móvil; o poner el modo avión cuando estemos con ellos/as

Factores de protección

Tanto Maria Morató como Vicente Serrano están de acuerdo en que la prevención, como este tipo de charlas informativas, deben comenzar a impartirse en edades más tempranas, a partir de sexto de Primaria. Actualmente se imparten en Bachiller. Porque en muchas ocasiones, ya no estamos en fase de prevención sino de atención a la adicción.

Algunos factores de protección que se deben aplicar para prevenir son: fomentar la comunicación con los hijos/as; conocer sus gustos; ocupar el tiempo libre; trabajar la autoestima y la tolerancia a la frustración.